Endlich Abnehmen - ohne Diäten
Für Frauen 30+, die emotional essen und wieder Kontrolle über ihr Essverhalten wollen
Moderne Ernährungsberatung & Emotionales Coaching
Wir lösen die Ursachen hinter deinem Essverhalten
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Emotionales Coaching
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„hatte plötzlich keinen Appetit mehr auf Süßigkeiten“
Wohlfühlgewicht
Lebensfreude
Genuss
"Ich schaffe es einfach nicht abzunehmen ..."
Du hast so viel ausprobiert. Diäten. Verzicht. Disziplin …
Und jedes Mal dachtest du: „Diesmal schaffe ich es wirklich.“
Du ziehst es 2-3 Wochen durch … und dann eskaliert ⚡️ es abends …
Du sitzt auf der Couch und deine Gedanken kreisen nur noch ums Essen
Duftende Pizza 🍕, ein saftiges Stück Kuchen 🎂, bunte Gummibärchen,
knackige Chips, Schokolade, die in deinem Mund schmilzt.
Du greifst zu und verlierst die Kontrolle.
Jetzt ist alles egal.
Du isst und isst … obwohl du längst satt bist.
Und du kannst einfach nicht aufhören.
Danach kommt der Gedanke:
„Warum mache ich das immer wieder?“
„Ich schaffe es sowieso nicht.“
Und jedes Mal fühlt es sich an, als hättest du versagt.
Das Schlimmste?
Das Gewicht kommt immer wieder zurück.
Und mit dem Gewicht auch alles andere:
Der Frust beim Shoppen, wenn nichts mehr richtig passt.
Der Spiegel, den du immer öfter vermeidest.
Die Erschöpfung, die jeden Tag schwerer wird.
Und du hast das Gefühl:
„Ich komme da einfach nicht raus.“
Wir verstehen dich - weil wir wissen, wie es sich anfühlt
Amonte Frühling
Früher habe ich einmal 40 Kilo mehr gewogen als heute. Ich weiss, wie es sich anfühlt, stark übergewichtig zu sein 😢 – körperlich und emotional.
Ich war oft traurig und fühlte mich hilflos, weil ich meinen Körper nicht ändern konnte. Ich fühlte mich in meinem Körper gefangen.
Jedes Stück Schokolade brachte Schuldgefühle mit sich. Ich wusste einfach nicht, wie ich aus diesem Kreislauf ausbrechen sollte.
Martin Schmidt
Ich litt unter chronischen Schmerzen und fühlte mich dadurch stark eingeschränkt in meinem Leben.
Ich kenne das Gefühl, wenn der Körper dich ausbremst und die Lebensqualität immer mehr abnimmt.
Mit Fachwissen in Ernährung, mentaler Entwicklung und sanfter Bewegung lässt sich dieser Kreislauf durchbrechen – körperlich und emotional.
Jeder Körper, jede Geschichte, jedes Essverhalten ist einzigartig. Deshalb entwickeln wir einen Plan, der zu deinem Leben passt, statt dich in starre Regeln zu zwingen.
Du bist nicht mehr alleine. In unserem 1 : 1 Premium Coaching lernst du, deine Essgewohnheiten dauerhaft zu verändern.
Stell dir vor ...
Du geniesst Essen wieder
Kein Kalorien zählen. Kein ständiges Kontrollieren. Du lernst, wie du mit Genuss und kluger Ernährung dauerhaft abnimmst.
Du wirst wieder aktiv
Mit sanften Bewegungsformen wie spazieren gehen und Yoga kommst du Schritt für Schritt zurück in deine Energie.
Du fühlst dich wohl in deinem Körper
Du erreichst dein Wohlfühlgewicht und lernst im emotionalen Coaching dein Ich zu stärken.
Du landest immer wieder im gleichen Kreislauf
Die meisten Frauen, die zu uns kommen, stehen genau an dem Punkt, an dem du gerade bist.
Sie denken: „Wenn ich mich nur mehr zusammenreiße, weniger esse und mehr Sport mache, dann schaffe ich es“.
Doch genau dieser Gedanke hält sie im Kreislauf fest.
Abnehmen scheitert nicht an fehlender Disziplin – sondern daran, dass die eigentlichen Ursachen nie gelöst wurden.
3 einfache Schritte zu deinem Wohlfühlgewicht
3 einfache Schritte zu deinem Wohlfühl-gewicht
Schritt 2
Wir führen dich Schritt für Schritt durch deinen Abnehmprozess
Schritt 3
Leichtigkeit spüren und das Leben geniessen
10 Gründe, warum Frauen, die emotional essen, sich für uns entscheiden
✅ Verbindung von Ernährungsberatung und Mentalcoaching
✅ 1 : 1 Premium Coaching
✅ Keine strenge Diät
✅ Genuss statt Verzicht
✅ Nachhaltiger Ansatz
✅ Emotionale Unterstützung
✅ Umfassende fachliche Qualifikationen
✅ Individuell angepasstes Coaching
✅ Transparenz und Vertrauenswürdigkeit
✅ Einfache und verlässliche Zusammenarbeit
Unser Erfolgskonzept: Die Drei-Säulen-Methode
1. Mentale Stärke (mit Amonte): Wir lösen emotionale Blockaden und negative Glaubenssätze, die dich bisher zurückgehalten haben. Du lernst, dich von emotionalem Essen zu befreien.
2. Ernährung & Wissen (mit Martin): Du erhältst deinen persönlichen, alltagstauglichen Ernährungsplan mit leckeren Rezepten – kein Verzicht, sondern kluge, sättigende Ernährung, die deinen Stoffwechsel optimiert.
3. Bewegung & Achtsamkeit (mit Martin): Durch sanfte Bewegung baust du Stress ab, festigst dein neues Körpergefühl und lernst, auf die Signale deines Körpers zu hören.
Häufig gestellte Fragen
Muss ich auf alles verzichten, was mir schmeckt?
Nein. Unser Coaching basiert nicht auf Verboten, sondern auf intelligenten Alternativen und einem nachhaltigen Genuss-Konzept. Dein Leben soll schön sein.
Was, wenn ich schon alles probiert habe?
Gerade dann! Oft liegt der Schlüssel zum Erfolg im Zusammenwirken aus moderner Ernährungsberatung, emotionalem Coaching und sanfter Bewegung. Durch eine ganzheitliche Herangehensweise können die Ursachen von Übergewicht aufgelöst und in Leichtigkeit verwandelt werden.
Werden Rezepte zum Abnehmen bereitgestellt?
Ja! Hier, direkt auf unserer Webseite. Wir wissen wie wichtig Rezepte zum Abnehmen sind.
Was kostet das Coaching?
Die Investition richtet sich nach Umfang und Intensität der Begleitung.
Die meisten unserer Kundinnen investieren zwischen 1500 € und 3000 €.
In einem kostenloses Erstgespräch schauen wir uns deine Situation an und finden gemeinsam heraus, welches Programm am besten zu dir passt – Inklusive voller Kostentransparenz.
Für wen unser Angebot nicht geeignet ist
Unser Premium Coaching ist nicht das Richtige für dich, wenn du eine schnelle Lösung suchst oder auf eine klassische Crash-Diät setzt.
Nachhaltige Veränderung ensteht nicht durch kurzfristigen Verzicht, sondern durch echte Veränderung von Gewohnheiten und Verhalten.
Wenn du aktuell nicht bereit bist, diesen Weg zu gehen und Verantwortung für dich zu übernehmen, ist jetzt vermutlich nicht der richtige Zeitpunkt.
Und das ist vollkommen in Ordnung.
Bist du bereit, ein Leben in Leichtigkeit zu führen?
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